Räätälöimme haasteet yrityksenne tarpeisiin niin, että ne tukevat työkykyä, jaksamista ja yhteisöllisyyttä, tuloksellisesti ja innostavasti. Käytössämme ovat liikunta- ja hyvinvointialan kovat ammattilaiset eri aloilta ja lajeista, jotka tuovat oman osaamisensa peliin ja tekevät liikkumisesta, sekä omasta hyvinvoinnista huolenpidosta entistä motivoivampaa ja merkityksellisempää.

Vaihtelevaa inspiraatiota työarkeen. Käytössämme on eri lajien huippuvalmentajia ja tunnettuja hahmoja, joiden johdolla osallistujat pääsevät oppimaan uusia lajeja ja haastamaan itseään monipuolisesti. Lajihaaste kehittää kuntoa, yhteenkuuluvuutta ja lisää innostusta liikkua.

Säännöllistä liikettä ja hyvää fiilistä työpäiviin. Toteutamme ohjatut harjoitukset, taukoliikunnat ja hyvinvointipäivät yrityksen tiloissa, ulkona tai etänä. Tavoitteena on lisätä energiaa, vähentää kuormitusta ja tukea työyhteisön hyvinvointia kokonaisvaltaisesti.

Ammattilaisten suunnittelema valmennus, joka kehittää juoksutekniikkaa, kestävyyttä ja kokonaisvaltaista juoksukuntoa turvallisesti ja tavoitteellisesti. Tarvittaessa keskitymme nopeusvalmennukseen, jossa opetellaan juoksemaan kovempaa, kehitetään räjähtävää voimaa ja maksimaalista juoksunopeutta – aina yksilön tai ryhmän tasoon sovitettuna. Oli tavoitteena puolimaraton, peruskunnon kohotus tai nopeuden kehittäminen, räätälöimme valmennuksen aina tarpeen mukaan.

Hyvinvointiohjelma on pitkäjänteinen suunnitelma ja toimintakokonaisuus, jonka tavoitteena on työkyvyn, terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitäminen ja parantaminen. Ohjelma sisältää erilaisia toimenpiteitä ja harjoituksia terveyden, jaksamisen ja elämänlaadun kehittämiseksi. Työntekijöiden hyvinvointia vahvistetaan eri tasoilla, ja ohjelma tukee yhteisöllisyyden lisäämistä, sekä yksilöiden omaa vastuuta omasta hyvinvoinnistaan.

Kevyet harjoituspaketit ovat valmiiksi suunniteltuja, mutta myös räätälöitävissä olevia harjoituskokonaisuuksia. Niiden tavoitteena on parantaa kuntoa, jaksamista ja liikkuvuutta sekä innostaa työntekijöitä liikkumaan myös vapaa-ajalla. Valmennus on kannustavaa ja yhteisöllistä – sen avulla vahvistetaan työyhteisön ilmapiiriä ja tuetaan toisia kohti parempaa hyvinvointia.